Diagnose, Primärtherapie, Reha und Antihormontherapie – und dann? Ja dann geht es zurück in den Alltag, gefolgt von einer Antihormontherapie die zwischen fünf und zehn Jahren andauert. Meine Diagnose liegt nun schon ein paar Jahre hinter mir. Praktisch kann ich sagen, dass ich die Brustkrebs-Therapie überstanden habe. Aber in der Präventionstherapie gegen erneuten Brustkrebs bin ich nach wie vor. Wie ich damit umgehen und lebe, erzähle ich Dir in meinem Beitrag. Außerdem gebe ich Dir Tipps aus meinem Alltag und meinem Leben, die Dir helfen können über Jahre gut mit der Diagnose Brustkrebs klarzukommen. Denn es ist ja kein Sprint, sondern ein Ultra Marathon.
Ab und zu inne halten ist wichtig. Denn nach der Brustkrebs Primärtherapie kommt oft erst einmal ein Tiefpunkt.
Brustkrebs Tipps – Annehmen, Erkennen, Zulassen, Verabschieden
Mir geht es gut, ich bin ein positiv denkender Mensch. Ich versuche aus so gut wie jeder Situation das Beste zu machen. Klingt gut, ist aber auch für mich nicht immer einfach. Mal funktioniert es besser, mal weniger gut. Allerdings dauern trübe Momente bei mir nicht lange an. Was ich über die Jahre gelernt habe, ist, sie einfach auch mal anzunehmen. Ähnlich wie Angst. Auch die darf mal kommen, um dann auch wieder zu gehen. Denn das Zulassen, Erkennen und Annehmen sind wichtig, damit ich solche Dinge auch wieder loslassen kann. Dieses ständige reiß dich zusammen birgt die Gefahr alles zu verdrängen und irgendwann rächt sich das dann. Jeder Mensch geht natürlich anders mit seiner Diagnose um. Sich dafür zu schämen oder sie totzuschweigen, sind nicht die besten Wege der Verarbeitung. Mein praktischer Tipp: Stresse dich nicht, wenn deine Laune mal im Keller ist. Dauert die trübe Zeit länger an und hilft es nicht, dich von selbst aus dem Trübsal zu befreien, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin des Vertrauens, welche Hilfe es hier für Dich gibt.
Auf einmal knickt man ein – das ist völlig normal.
Die Brustkrebs Primärtherapie ist vorbei und nun?
Meine Primärtherapie bestand aus der OP mit gleichzeitiger Booster-Bestrahlung an der offenen Brust, direkt auf das Feld rund um den Tumor. Gefolgt von 30 Bestrahlungen. Was bei Bestrahlungen in Hinblick auf die Hautpflege und allgemein wichtig ist und mir gut geholfen hat, findest Du hier. Erst hieß es keine Chemo, dann eventuell doch und dank des positiven Ergebnis eines Genexpressionstest mit Namen Oncotype DX, brauchte ich keine Chemo. Meine Erfahrungen mit dem Oncotype Test habe ich Dir hier aufgeschrieben. Allerdings hing ich einen Monat in der Luft, da ich so lange auf das Testergebnis warten musste. Dann ging es weiter mit der Antihormontherapie mit dem Medikament Tamoxifen. Das konnte ich dann nicht direkt schlucken und habe erst einmal sechs Wochen eine Tamoxifen Sperre in mir gehabt. Wie ich es geschafft habe dann doch damit anzufangen, liest Du hier. Was ich gelernt habe in dieser Zeit: Tamoxifen oder heute Anostrozol als Schutzschild anzunehmen und es einfach täglich zu schlucken. In der Reha, die ich nach der Bestrahlung gemacht habe, hatte ich dann endlich den Mut und die Kraft mit Tamoxifen zu beginnen. Mittlerweile habe ich knapp 5,5 Jahre geschafft und bin sehr stolz auf mich.
Mein praktischer Tipp nach der Primärtherapie: Nimm dir Zeit zum Durchatmen und Luft holen. Die Zeit bis hierhin war Kräfte zehrend. Sei stolz auf Dich, was du alles schon geschafft hast.
Ich fühle mich gesund und bin wirklich glücklich. Ich versuche das Beste aus jeder Situation zu machen. so lebt es sich entspannter.
Brustkrebs überstanden – bin ich nun geheilt?
Kürzlich fragte mich eine Frau, die auch an Krebs erkrankt war, ob ich denn nun geheilt sei. Bin ich geheilt? Ist der Krebs raus aus mir und meinem Körper? Kommt er noch einmal wieder? Ehrlich gesagt stelle ich mir die Frage, ob ich geheilt bin, nicht. Ich finde es sogar eher befremdlich, wenn ich in den Medien Frauen sehe und höre, die nach dem Ende ihrer individuellen Primärtherapie davon sprechen, geheilt zu sein. Da ich eine medizinische Ausbildung habe, definiere ich das Wort Heilung oder geheilt sein für mich einfach anders. Wenn ein Knochen wieder zusammengewachsen ist, dann ist er geheilt. Oder eine offene Wunde gut verheilt ist, ist Heilung hier für mich selbstverständlich. Doch mit meinem Brustkrebs, mit dem ich ja immer noch in der Antihormontherapie stecke, empfinde ich mich nicht als geheilt. Für mich ist es so, dass der Tumor entfernt wurde, was für mich nicht mit Heilung gleichzusetzen ist. Krebs kann wiederkommen, das ist keine Frage. Mein praktischer Tipp: Es ist nicht wichtig, ob Du von Heilung oder nicht sprichst. Viel wichtiger ist es etwas zu tun, um ausreichend Vorsorge gegen neuen Krebs zu betreiben, denn…
Die Brustkrebs Therapie ist kein Sprint, sondern ein Ultra Marathon.
Bewegung ist wichtig und macht glücklich. Sport ist ein gutes Instrument mit der Diagnose Brustkrebs klarzukommen. Hier war ich in Berlin bei einem Frauenlauf. Heute laufe ich lieber für mich alleine.
Ein gesunder Lebensstil ist Teil meiner Brustkrebs Therapie
Wenn Du gerade erst die Diagnose Brustkrebs bekommen hast oder noch mitten in der Primärtherapie steckst, ist es wichtig diese erst einmal zu verarbeiten und durchzustehen. Die Antihormontherapie verlangt einiges ab. Jede Frau kommt dadurch irgendwann im Lauf der Therapie in die Wechseljahre. Das kann sehr mild verlaufen, oder auch sehr heftig. Ich habe hier viele Dinge erlebt, von starken Hitzewallen, über Gelenkschmerzen oder ein Gangbild wie eine Oma. Bis hin zu einer Zyste am Eierstock, die operativ entfernt werden musste. Was mir die ganze Zeit stets gut hilft, ist ein gesunder Lebensstil. Dieser beinhaltet für mich: täglich frisches Essen, also viel Gemüse und Obst. Ein Milchprodukt und auch Käse, damit meine Calciumspeicher gefüllt bleiben. Denn durch die Antihormontherapie sind wir stärker gefährdet eine Osteoporose zu bekommen. Meine Tipps was hier wichtig ist, findest Du hier. Außerdem esse ich kein rotes Fleisch und Wurst. Wenig Geflügel, regelmäßig Fisch und auch mal Eier und täglich Nüsse. Was ich so gut es geht vermeide ist raffinierter Zucker, Honig, Kokosblütenzucker. Deshalb findest Du hier auf der Herzwiese auch viele Backrezepte ohne Zucker. Worauf ich so gut wie immer verzichte ist jeglicher Alkohol. Denn Alkohol ist ein Zellgift und das möchte ich mir nicht antun. Außerdem ist es heute für mich interessant zu beobachten, wieviel Alkohol getrunken wird und wie viele Menschen nicht ohne lustig und entspannt sein können. Rauchen tue ich auch nicht, habe noch nie an einer Zigarette gezogen.
Meine praktischen Tipps: Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung, so gut wie kein Alkohol und Nichtrauchen sind für mich feste Bestandteile meines Lebens. Sie sind Prophylaxe in Kombination mit der Antihormontherapie gegen neuen Brustkrebs.
Mein Hund ist Balsam für meine Seele. Was macht dich glücklich und hilft dabei das Leben nach Brustkrebs gut zu erleben?
Brustkrebs: Öfter mal an sich selbst denken
Öfter mal inne halten und sich nicht zu stark stressen – auch das ist wichtig für die Seele und das Wohlbefinden. Was mir dabei hilft ist mein Hund. Ich liebe es täglich mit ihm über die Felder zu streifen. Dann kann ich meinen Gedanken freien Lauf lassen, bin an der frischen Luft und bin einfach nur glücklich. Neben regelmäßigem Sport meditiere ich öfter mit einer 10 Minuten Meditation, die ich in meiner Fitness-App von Fitnessraum gefunden habe. Das hilft mir auch gut, wenn es schwierig ist in den Schlaf zu finden. Außerdem mache ich bewusst auch Dinge nur mit mir. Also einmal im Monat einen halben, besser noch einen ganzen Tag nur für mich. Also einen Me Time Tag. Meine Erfahrungen dazu findest Du hier. Es ist eine tolle Erfahrung, einfach mal nur etwas mit sich selbst zu unternehmen. Sei es ins Kino zu gehen, mit dem Hund in den Wald, ins Museum oder Musical. Oder einfach mal einen Entspannungstag zu Hause mit Maske, Tee und einem guten Buch zu machen, sind wunderbar. Mein praktischer Tipp: Mache täglich fünf bis zehn Minuten nur etwas für dich. Also am besten in Ruhe und ohne Smartphone und Co. Dazu noch einen halben bis einen Tag nur für Dich jeden Monat. Es ist eine echte Wohltat für deine Seele. Sei gut zu Dir, Du hast es verdient.
Ich freue mich, wenn Dir meine Tipps zum Leben nach Brustkrebs gefallen haben und weiterhelfen. Alles gute für Dich.
Ich freue mich, wenn Dir meine Tipps zum Leben nach Brustkrebs weiterhelfen. Viele Tipps und Beiträge findest Du hier auf der Herzwiese in der Rubrik: Frauengesundheit und Beauty. Jetzt sage ich vorab schon einmal DANKE für deinen Kommentar hier. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
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Liebe Frau Metternich von Wolf ,
Es tut so gut zu lesen,wie sie mit allem umgehen. Ich hatte auch vor 5 Jahren Brustkrebs und nehme anastrozol, habe viele gelenkbeschwerden, kenne die emotionalen Auf und Abs…
Ihre Tipps sind sehr hilfreich.
Liebe Grüße ,
Verena Werner aus Bonn
Autor
Liebe Verena Werner, haben Sie ganz lieben Dank für Ihre netten Zeilen. Mir geht es tatsächlich unter Anostrozol besser, als unter der Tamoxifen Therapie. Obwohl ich doch arge Bedenken zu Anfang dazu hatte. Ich werde dazu im kommenden Monat auch etwas hier auf meiner Herzwiese schreieben. Ihnen wünsche ich alles Gute weiterhin für die Therapie. Wir haben schon einen großen Berg geschafft und können sehr stolz auf uns sein. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Hallo liebe Kirsten wie immer hast Du alles genau auf den Punkt getroffenen! es tut so gut deine Beiträge zu lesen
meine Mastektomie war im Januar 2021 onkotyp DX Test ebenfalls…keine Chemo… AHB in Scheidegg… auch ich konnte nicht sofort nach meinen Bestrahlungen mit Tamoxifen beginnen und habe erst in Scheidegg angefangen nun bin ich zweiten Jahr mit Tamoxifen hatte auch letztes Jahr meine Reha wieder in Scheidegg und soll nun auf letrozol switchen
mit Tamoxifen habe ich mittlerweile auch 4 kg zugenommen und Gelenkschmerzen haben ich immer
kann mich trotz allem noch nicht entscheiden
Autor
Hallo liebe Petra, ich freue mich so sehr, dass Dir meine Zeilen gefallen und Dir guttun. Wir haben ja ähnliche Erlebnisse mit dem Oncotype und der Reha in Scheidegg. Ich würde auch gerne noch einmal fahren, aber jetzt bin ich schon zu lange raus. Aber ich denke auch immer wieder so gerne an diese Zeit zurück. Davon zehre ich heute noch. Ich musste ja auf Grund der Zyste und er Entfernung selbiger samt Eierstöcken vor knapp zwei Jahren auch mit den Aromatasehemmern beginnen. Ich nehme jetzt seit 20 Monaten Anostrozol. Zunähst auch mit großen Bedenken und einem mulmigen Gefühl. Ich hatte unter Tamoxifen auch ziemliche Gelenkschmerzen und Hitzewallungen, die mir ganz schön was abverlangt haben. Dann dachte ich, durchs Anostrozol wird es dann bestimmt noch schlimmer. Und was soll ich sagen: nach vier schweren Anfangsmonaten wurde es von Monat zu Monat besser und heute geht es mir damit weitaus besser, als mit Tamoxifen. Ich werde nächsten Monat dazu auch was auf der Herzwiese schreiben. Also sprich noch mal mit deinen Ärzten und dann leg los. Du wirst das schaffen, auch wenn aller Anfang nicht immer leicht ist. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Liebe Kirsten,
danke, dass Du Deine Erfahrungen ins Netz stellst und Mut machst.
Ich hatte nach der BK-Diagnose das Komplett-Programm mit Chemo, OP und Bestrahlung und nehme seit gut fünf Jahren Tamoxifen. Nun steht der Switch auf Letrozol an und ich sitze seit Tagen vor der Tablettenpackung wie das Kaninchen vor der Schlange. Habe Angst vor noch mehr NW, vor allem Knochenschmerzen und Haarausfall. NW-frei bin ich auch jetzt nicht. Fiebere Deinem Beitrag zu den Aromatasehemmern entgegen, vielleicht gibt mir der ja nen Schubs.
Viele Grüße und alles Gute!
Autor
Liebe Gabi, lieben Dank für deine Zeilen. Ich kann Dich so gut verstehen. Die Angst vor dem Switch hatte ich auch, habe mir dann sechs Wochen Zeit gegönnt und vier durchgehalten und dann angefangen. Die erste Zeit war hart. Im Juli nehme ich es nun zwei Jahre und nun geht es mir bedeutend besser, als unter Tamoxifen. Also das schon einmal vorweg. Also stresse dich nicht, es wird sich alles richten. Du hast schon so viel des Weges geschafft, sei stolz auf Dich. Im März kommt mein Beitrag dazu, trage dich doch in den Newsletter ein, dann erfährst Du wann er online ist. Alles Gute für Dich und wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Liebe Gaby,
ich nehme seit 5 Monaten Letrozol,habe Hitzewallungen und ab und an Schwindel ,das ist alles zu ertragen und es bessert sich gerade durch die tägliche Einnahme von Equinovo Ananas /Papaya Enzyme ,Linsenextract hoch dosiertes Selen (bei Schilddrüsenprobleme,den Arzt fragen),ich bin dankbar ,das es das Letrozol gibt.
Ich wünsche Dir/Euch allen alles Gute!
Autor
Liebe Carmen, das liest sich gut. Herzlichen Dank für deine Tipps. Alles Gute für Dich und bis ganz bald mal wieder hier auf meiner Herzwiese. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Liebe Kirsten,
auch ich finde mich in Deinen Ausführungen sehr gut wieder.
Ich wurde im Dezember 2021 zum ersten Mal operiert, da ist man von einem gutartigen Tumor ausgegangen, nach der OP sah das dann leider anders aus und es musste vor gut einem Jahr eine Nachresektion gemacht werden. Es folgen 21 Bestrahlungen, eine AHB in Scheidegg, die mir viel von meiner Beweglichkeit zurück gegeben hat. Auf dem Stand von vorher bin ich noch nicht ganz, aber auf einem guten Weg. Seit 1 Jahr nehme ich nun auch Tamoxifen, mit so einigen weniger schönen Nebenwirkungen. Aber alles auszuhalten, mit dem Ziel, dass nichts mehr kommt.
Danke schön für Deine Erfahrungen – es ist total hilfreich, wenn man merkt, dass es vielen anderen auch so geht.
Liebe Grüße und Dir weiterhin alles Gute, Annette
Autor
Hallo liebe Annette, ich freue mich sehr, dass Dir meine Tipps und Beiträge helfen. Und bestimmt auch die vielen Kommentare hier auf der Herzwiese. Ich war auch in Scheidegg und es hat mir sehr gut getan. Insgesamt habe ich, nach der Reha, etwa ein Jahr gebraucht, bis ich mich wieder so fit wie vorher gefühlt habe (also innerlich nur für mich selbst). Allerdings so wie Du auch mit einigen Tamoxifen-Nebenwirkungen. Aber es nutzt alles nichts, da müssen wir durch und das hat mir immer wieder geholfen, wenn ich schwere Tage habe. Nun nehme ich schon fast zwei Jahre Ansotrozol und es geht mir gut damit. Also: nicht unterkriegen lassen, schwere Tage gehöeren dazu, annehmen und auch verabschieden, wie ich es geschrieben habe. Auf ganz bald wieder hier auf meiner Herzwiese und alles Gute für Dich. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Liebe Kirsten,
ich bin heute auf Deinen Blog gestoßen, weil ich nach über 9 Jahren Tamoxifen ernsthaft überlege, die Therapie vorzeitig (10 Jahre sind empfohlen) abzubrechen. Da habe ich einfach mal gegoogelt.
Ich hatte mit Anfang 40 ein Mammakarzinom, wurde zwei Mal operiert, hatte Bestahtlung, habe eine adjuvante Chemotherapie aber abgelehnt. Seitdem nehme ich Tamoxifen und habe es anfangs auch gut verttragen. Mittlerweile sind die Nebenwirkungen (laut Arzt kumulieren die sich über die Zeit) aber so massiv, dass ich mich frage, ob diese Einschränkungen noch Lebensqualität bedeuten. Ich mache es mir nicht leicht und habe mit drei Ärzten unterschiedlicher Ausrichtung gesprochen, Schulmediziner und Anthroposophen. Zudem habe ich eine vierwochige Pause eingelegt, um zu sehen, wie es sich ohne Tamoxifen anfühlt. Ich muss sagen: Ich habe mich deutlich besser gefühlt. So viel besser, dass ich am liebsten gar nicht wieder angefangen hätte. Nun habe ich einen Kompromiss gefunden: Ich versuche es nun noch einmal mit einer niedrigen Dosierung, auch, wenn meine Gynäkologin eigentlich dagegen ist. Aber auch die Einnahme habe ich sofort wieder heftig gespürt. Übrigens habe ich eine homöopathisches Mittel empfhohlen bekommen, dass in erster Linie die emotionalen Nebenwirlungen auffangen soll (Ingnatia Comp.).
Fakt ist: Auch Tamoxifen ist keine Versicherung. Und wie lange will/soll frau die nehmen, um das Risiko zu minimieren? Was, wenn ich all die Jahre die Einschränkungen und Nebenwirklungen in Kauf nehme, um nach Absetzen des Medikaments doch ein Rezidiv zu bekommen?
Es sind statistische Studien, auf denen die Empfehlungen basieren. Ärzte haben Verantwortung und daher ist es richtig, dass die den offziellen Richtlinien folgen. Ich will auch niemand von der Einnahme abbringen bzw. zum Abbruch der Therapie überreden. Ich selbst habe meine Entscheidung noch nicht gefällt. Ich weiß nur, dass es Mut braucht oder zumindest Überzeugung. Entscheidungen, die man aus Angst fällt, sind selten richtig.
Danke, dass Du dich dieses Themas annimmst und hier einen Austausch ermöglichst.
Autor
Liebe Meike, ich danke Dir für deine Zeilen. Niemand kann sich so richtig vorstellen, was die Antihormontherapie von einem abverlangt wenn man es nicht selbst erlebt hat. Deshalb ist die Abbruchquote ja auch so hoch. Ich habe ja selbst zu Beginn Schwierigkeiten gehabt damit zu starten. Aber heute gibt es für mich keine Alternative. Eine Garantie hat Niemand von uns. So denke ich auch nicht. Denn für mich ist es ein Bestandteil einer ganzheitlichen Lebensweise, die helfen kann vor einem Rezidiv. Aber gefeit davor ist Niemand von uns. Ich versuche darüber nicht so darüber nachzudenken und nehme meine Tablette bis zum letzten Einnahmetag und keinen Tag länger. Ich hoffe, dass ich Dir etwas Mut machen konnte. Alles Gute für Dich und bis ganz bald mal wieder hier auf meiner Herzwiese. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Hallo Kirsten , habe deinen Blog entdeckt und finde ihn toll!
Hier mal eine kurze Meinungsabfrage meinerseits:2022 Mastektomie li ( lobulär invasiv) diese Jahr dann re Reduktion und seit über einem Jahr Letrozol ( bin 60). Seit 3 Monaten so massive Nebenwirkungen, dass ich keine Treppe mehr gehen konnte ( hab jetzt mein Haus verkauft und ziehe um in Barrierefrei). Mein Gynäkologe meinte nur : Dann nehmen sie eben Tamoxifen..
Mir ist das im Hinblick auf die Studienlage etwas zu kurz gesprungen und ich wüsste gerne ob es nicht mehr Sinn macht z.B. 2 Monate zu Pausieren und dann mit Letrozol weiterzumachen.
Gibt es hier dazu eine Meinung oder Erfahrung ? DANKE für jeglichen Tipp. Ach so: Ich mache 3 x pro Woche Sport gehe 2x zur Physio und 2 x zur MLD…
Autor
Liebe Jacky, nicht aufgeben, es gibt immer eine Lösung. Bevor du einfach auf Tamoxifen umsteigst, würde ich eine medizinische Zweitmeinung einholen. Meine Ärzte haben mir auch mal gesagt, dass Pausen möglich sind. Dazu macht es Sinn deine Ärzte vorab zu befragen. Die ersten Monate mit Aromatasehemmern sind meistens sehr von Schmerzen begleitet. Mit der Zeit wird es aber besser. So habe ich es auch erlebt. Was mir sehr gut geholfen hat sind basische Bäder und Akupunktur. Vielleicht wäre das auch eine Option für Dich? Alles Gute für Dich und bis ganz bald mal wieder hier auf meiner Herzwiese. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Hallo Kirsten,
Halte durch.
Ich nehme das Letrozol jetzt seit einem
Jahr und ich finde, es wird langsam besser.
Von einer Pause halte ich nicht viel.
Wozu? Sollte es in dieser Zeit wirklich wieder besser gehen, will man doch das Letrozol gar nicht mehr nehmen. Meine Devise ist daher, Augen zu und durch.
Was mir ganz gut hilft, ist Equinovo. Das hat mir
meine Gynäkologin als begleitende Therapie empfohlen. Ist pflanzlich – ein Nahrungsergänzungsmittel. Nicht gerade billig, aber ich finde es hilft. Probier‘s mal aus.
Alles Liebe.
Viele Grüße
Marion
Autor
Liebe Marion, herzlichen Dank für deine Tipps für Jacky. Was ich noch empfehlen kann, sind basische Bäder. Die tun bei Gelenkschmerzen auch sehr gut. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Wie gut es tut von dir und euch anderen zu lesen. Ich habe gerade chemo u eine bestrahlung einer metastase hinter mir, nehme tamoxifen und bestrahlung an der brust u rehq steht noch aus. Nebenwirkungen kann ivh gar nicht so gut auseinander halten. Weil ja noch v der chemo reste. Ich finde, die Ärzte spielen diese sehr runter. Ich habe polyneuropathie in den Füßen v der chemo u hoffw sehr, ds gegt wieder weg, bin erst 51. Ich versuche gerade das leben neu zu sortieren. Nach den therapien u ständigem papierkram alles 7 monate lang,würde ich so gern einfach mal pause haben. Bin alleinstehend u habe zwar liebe freunde,aber merke. Dass alle denken es wäre nun geschafft. Belibt aber ein weiter weg. Perücke, schwitzen, nivh nicht wieder arbeiten können… Olala. Wir müssen uns selbst immer wieder liben, wie stark u mutig u gern auch mal weinend u ängstlich man diese primär diagnose u auch therapien durchgestanden hat. Humor hilft. Zuversicht nicht verlieren aber manchmal ist s einfach alles zuviel
..
Autor
Liebe Adriana, alles Gute für Dich. Und ich bin sicher, wenn die Reha kommt, wird auch etwas Ruhe einkehren. So war es bei mir auch. Und irgendwie fällt frau auch in ein Loch nach der Primärtherapie, denn da funktioniert man einfach. In meiner Reha in Scheidegg im Allgäu gab es spezielle Kurse bei Neuropathie. Da wurden die Hände und Füße zum Beispiel in trockene Hülsenfrüchte getaucht und man musste greifen um die Sensibilität der Nerven zu reaktivieren. Du kannst auch Übungen mit Igelbällen machen. Aber Du brauchst Geduld. Das dauert alles seine Zeit. Aber es ist Licht am Ende des Tunnels. Ich kann das bestätigen. Alles Gute für Dich und bis ganz bald hier auf der Herzwiese. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Liebe Kirsten,
Ich freue mich auch immer sehr über Deinen Blog.
Immer, wenn ich wieder mal Trost brauche, lese ich mich hier so durch und finde viele Parallelen.
Ich nehme seit 1 Jahr Letrozol.
Eigentlich komme ich damit ganz gut klar.
An die Gelenkschmerzen und die gelegentlichen Hitzewallungen habe ich mich schon gewöhnt.
Womit ich nicht klar komme, ist die ständige Sorge, dass der Krebs wieder kommt.
Bei jeder Nachsorge, mache ich mir schon Wochen vorher ins Hemd.
Und was passiert, wenn man das Letrozol irgendwann absetzt?
Hattest Du auch solche Gedanken und wie bist Du damit umgegangen?
Viele liebe Grüße
Marion
Autor
Liebe Marion, ganz lieben Dank für deine lieben Zeilen. Ich freue mich sehr, dass dir meine Beiträge hier auf der Herzwiese gefallen. Sorgen und Ängste zu haben, ist völlig normal und das hat sicher jede Frau mit Brustkrebs. Allerdings ist es wichtig sich deshalb nicht in seinem Denken zu lähmen, das tut der Seele nicht gut. Klar habe ich auch solche Momente der Angst. Aber insgesamt sage ich mir immer: ich hatte das, habe es gut überlebt und nun bleibe ich gesund. Und daran glaube ich ganz fest. Und ich bin über jeden Tag dankbar, an dem ich gesund und krebsfrei sein kann. Ich sage JA zum Leben. Vielleicht hilft Dir das etwas weiter? Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Liebe Kirsten,
ich bekam 08/2020 die Diagnose hormoneller Brustkrebs und habe eine Strahlentherapie gemacht.
Ich nehme nun seit März 2024 Anastrozol (davor 3 Jahre Tamoxifen) und habe nun nach 3 Monaten!!! Einnahme starke Nebenwirkungen bekommen. Hatte mich schon gefreut, dass keine Nebenwirkungen auftreten……aber nun doch….starke Schmerzen in beiden Kniegelenken und nun auch noch in der rechten Hand ein Karpaltunnelsyndrom. Finger die morgens taub/eingeschlafen sind und die man gar nicht „wach“ bekommt. Dauert ewig. Morgens auch eine furchtbare Steifheit und ein Knacken in den Hand/Fingergelenken
(manchmal fühlt es sich fast an wie ein schnellender Finger). Die Steifheit verschwindet aber fast im Laufe des Morgens. Meine Ärztin riet mir nun den Versuch auf Letrozol umzusteigen. Die Nebenwirkungen im Beipackzettel lesen sich fast noch schlimmer und sind ähnlich der von Anastrozol. Letrozol soll aber besser verträglich sein bzw.die Nebenwirkungen treten nicht so oft auf wie bei Anastrozol, da es aber teurer ist, wird wohl erst einmal fast immer Anastrozol verschrieben.
Ich weiss gerade nicht, was ich machen soll. Abwarten ob die Nebenwirkungen (nach nun 6 monatiger Einnahme) doch noch verschwinden oder umswitchen und hoffen, dass sie verschwinden und nichts Neues dazu kommt.
Meinst du, dass ich vielleicht noch abwarten soll und die Nebenwirkungen noch verschwinden könnten? Nehme auch gerade Wobenzym und überlege Kollagen zu nehmen. Fahre viel Rad und mache Yoga und Qigong, aber muss nun auch immer öfter zu Schmerzmitteln greifen. Kannst du mir irgend etwas raten, denn ich bin gerade ratlos……ich muss noch 1 Jahr „aushalten“. Dann wäre die Therapie beendet.
Ganz liebe Grüsse & bleib schön gesund, liebe Kirsten
Grit
Autor
Liebe Grit, vielen Dank für deine Nachricht. Ich kann deine Überlegungen sehr gut nachvollziehen. Ich hatte mindestens ein halbes Jahr sehr starke Gelenkschmerzen durchs Anastrozol und dachte auch: Das kann doch so nicht weitergehen, ich bin doch noch nicht 80 und völlig unbeweglich. Ich nehme schon seit Jahren morgens Kollagen, rühre es mir in den Espresso. Ich kaufe das von Doppelherz, da es keine anderen Zusätze hat. Und ich bin nicht gesponsert. Außerdem täglich Vitamin D und Omega 3. Mein Orthopäde empfahl mir für meine Knie, ich habe da auch Probleme, Chondroitin. Auch das nehme ich von Doppelherz: Glucosamin und Chondroitin. Allerdings dauert es mindestens sechs Wochen, bis sich da eine Besserung einstellt. Aber bei mir wirkt es. Was bei Gelenkschmerzen zudem sehr gut hilft, sind basische Bäder. Basenbäder bekommst du in der Apotheke, Reformhaus und im Drogeriemarkt. Das würde ich mal jeden dritten Tag machen. Etwa 15 bis 20 Minuten, das kann sehr gut helfen. Außerdem habe ich Akupunktur bekommen, dann wurde es deutlich besser. Die habe ich aber leider selbst bezahlt. Radfahren und dein Yoga sind super. Außerdem wichtig: so wenig wie möglich rotes Fleisch und Alkohol und wenig Zucker. Wenn Du das machst, würde ich auf jeden Fall noch zwei Monate warten, bevor zu wechselst. Und ich wünsche Dir, dass es mit meinen Tipps besser wird. Alles Gute und wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Hallo liebe Kerstin, vielen Dank, das du so offen über deinen Erfahrungen und Gefühlen schreibst. Ich heiße Ljuba, 55, bin ursprünglich aus Russland, aber seit einigen Jahren wohne in Österreich. Im 2020 habe ich auch mit BK konfrontiert. OP, Chemo, Bestrahlung, Anastrozol. Seit dem erkenne ich mich und meinen Körper nicht mehr. Steifigkeit, Gelenk Schmerzen, schlechte Laune usw. Wie viel mals habe ich schon daran gedacht, mit der Therapie aufzuhören! Verstehe, dass man durchhalten muss, aber weiß ich nicht mehr wie? Ich habe jetzt auch plantarfasziitis beiderseits. Du hast auch so etw gehabt. Könntest du vielleicht sagen wie du dieses Problem behandelt hast. Danke voraus. Ich bewundere dich und die Frauen, die trotz allem noch Energie und Liebe für den anderen haben.
Autor
Liebe Lioubov, ich kann deine Nöte verstehen. Fersensporn ist unendlich schmerzhaft, ich weiß das noch genau. Ich habe es gut in den Griff bekommen durch persönlich für mich angefertigte Einlagen für Schuhe. Außerdem klebe ich mir in sämtliche Schuhe Fersen-Gelpads. Das hilft auch sehrt gut. Ganz flache Schuhe kann ich nicht mehr tragen, besser mit etwas Absatz, ca. 4 cm. Und ich mache regelmäßig Übungen mit einer Mini-Faszienrolle. Ich mache sehr gerne die Übungen von Barbara Klein von ihrem Youtube-Kanal:
https://www.youtube.com/watch?v=rPbMLMQ0uS0
DAs wird Dir bestimmt auch weiterhelfen. Gute Besserung und wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.