Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.
Tamoxifen und Aromatasehemmer. Das Risiko an einem Typ-2-Diabetes zu erkranken, steigt bei der Antihormontherapie nach Brustkrebs. Insbesondere bei der Einnahme von Tamoxifen. Dies ist das Ergebnis einer großen, medizinischen Analyse. Deshalb ist es wichtig neben der Brustkrebs-Nachsorge auch die Blutzuckerwerte…
Wenn sich Möhren mit Sahne und Eiern zusammentun und sich auf einem pikanten Mürbeteigboden niederlassen, dann kann nur etwas Leckeres dabei rauskommen. Wie wäre es dazu mit meinem Rezept für eine leckere Möhren Quiche? Möhren gehen immer – ob roh,…
Nie wieder Bananen wegwerfen. Dabei hilft dir mein Bananenbrot. Natürlich süß und saftig – das ist mein einfaches und schnelles Rezept für ein leckeres Bananenbrot. ohne Zucker und dazu auch noch laktosefrei. Lass dir das nicht entgehen, denn es schmeckt…
Saftig, süß, mit 69 Kalorien pro Lebkuchen. Dazu ohne anrechnungspflichtige Kohlenhydrate, also 0 BE oder 0 KE – das sind meine Lebkuchen. Sie sind einfach zu backen und unglaublich lecker. Probiere sie doch einfach mal aus. Viel Vergnügen beim Backen…
Ob mit oder ohne Diabetes – deine Füße haben es verdient tägliche Beachtung zu bekommen. Und das ist gar nicht mit großem Aufwand verbunden. Denn wenn Du deine Füße regelmäßig eincremst, hast Du schon fast alles richtig gemacht. Mit meinen…
Das Sonnenvitamin D gibt es lediglich in einer überschaubaren Menge an Lebensmitteln. Hier gebe ich Dir Tipps zum Essen und für deinen Lebensstil, wie Du als Veganerin oder Veganer deinen Körper mit Vitamin D optimal versorgen kannst. Vitamin D…
Zitronen mag ich einfach sehr gerne. Ob als Zutat in pikanten Gerichten, als Marmelade oder gebacken. In Frankreich habe ich schon öfter Tarte au citron gegessen und fand sie immer so unglaublich lecker. Deshalb habe ich ein leckeres Rezept für…
Sonne auf dem Teller und eine Geschmacksexplosion im Mund. Das ist meine Zitronen Marmelade die komplett ohne Zucker auskommt. Trotzdem schmeckt sie fruchtig, süß und lecker. Kombiniert mit einer Extraportion aromatischer Säure. Wenn Du Zitronen magst, dann solltest Du mein Rezept…
Mein Rezept solltest du dir nicht entgehen lassen. Süße und saftige Waffeln ohne Zucker und Mehl. Sie sind schnell gemacht und halten sich sogar ein paar Tage, wenn sie luftdicht in einer Dose im Kühlschrank gelagert werden. Oder du frierst…
