Prä- und Probiotische Lebensmittel sind gesundes Futter für die Darmbakterien. Hier erkläre ich Dir was präbiotische und probiotische Lebensmittel sind. Du bekommst Tipps welche Lebensmittel besonders gut für die Darmgesundheit und das Mikrobiom sind. Hast Du schon einmal etwas…
Ein Darm mit reichlich gesunden Darmbakterien kann das Wohlbefinden während der Brustkrebs Therapie verbessern. Nicht nur während der Therapie ist das wichtig, sondern auch danach. Deshalb spielt ein intakter Darm für Frauen die Brustkrebs hatten eine wichtige Rolle. Etwas dafür…
Sonne und Sommer auf dem Plätzchenteller. Dazu sind meine super saftigen und zuckerfreien Zitronen Kekse genau das Richtige für Dich. Sie schmecken unglaublich lecker und sind schnell gebacken. Ideal auch für Diabetiker und Anfänger in der Backstube, denn sie gelingen…
10 Gründe warum Du jetzt anfangen solltest! Sport ist wichtig, das weiß hoffentlich schon jedes Kind. Doch wie so häufig bleibt es irgendwann beim Vorhaben „Ab morgen werde ich endlich aktiver“. Kennst Du das auch? Ich habe in meinem ganzen…
Super saftig mit Streuseln und Mandeln und dazu auch noch ohne Zucker. Ich liebe Rhabarber – Du auch? Natürlich nicht roh, da lässt er sich ja nun gar nicht essen. Aber als Kompott mit Naturjoghurt oder Quark mag ich ihn…
Käsekuchen ohne Zucker cremig und sehr saftig Zuckerfrei, für Diabetiker geeignet, glutenfrei, low carb, fettreduziert Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, wusstest Du, dass Käsekuchen zu den drei Lieblingskuchen in Deutschland gehört? Auf dem ersten Platz liegt Schwarzwälder Kirschtorte. Gefolgt von…
Mandelberge ohne Zucker Sehr einfach gemacht, ohne Zuckerzusatz & vegan & low carb & für Diabetiker Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, bist Du auf der Suche nach ein paar schnellen und trotzdem leckeren Plätzchen? Meine Mandelberge ohne Zucker sind auch was für…
Knusprig, nussig, schokoladig lecker – das ist mein Rezept für glutenfreie und zuckerarme Hafer Cookies – yummy. Liebe Backherzfreundin, lieber Backherzfreund, magst Du gerne Cookies? So ein krosser, knuspriger Keks mit Schokolade und Haferflocken steht in meinem Plätzchenranking weit oben.…
Saftige Aprikosen, frischer Hefeteig und obenauf eine süße Schicht aus Butter und Mandeln – das alles ohne Zucker und natürlich fettfreundlich. Bist Du auch so ein Aprikosenfan wie ich? Die milde Süße und das kleine Quäntchen Säure was Aprikosen so…
