Zum Zeitpunkt meiner Brustkrebs Diagnose wusste ich zunächst nicht, dass es verschiedene Brustkrebs-Tests wie zum Beispiel den Oncotype* DX-Test gibt. Diese sogenannten Genexpressionstests geben Auskunft, ob eine Chemotherapie beim jeweiligen Brustkrebs tatsächlich Sinn macht. In meinem Beitrag berichte ich über…
Das erste Mal begegnete ich Nicole Staudinger auf einem Patiententag zum Thema Brustkrebs 2017 in Köln. Zu diesem Zeitpunkt hatten wir beide unsere Krebsdiagnose hinter uns. Nicole schon etwas länger als ich. Mit den Jahren sind nicht nur Ihre Haare…
Das Sonnenvitamin D gibt es lediglich in einer überschaubaren Menge an Lebensmitteln. Hier gebe ich Dir Tipps zum veganen Essen und für deinen Lebensstil, wie Du als Veganer deine Versorgung mit Vitamin D sichern kannst. Vitamin D – vorwiegend in…
Täglich diese Tablette zu schlucken, ist für jede Frau die das tun muss, eine echte Herausforderung. Hier berichte ich von meinen Erfahrungen mit Tamoxifen und Nebenwirkungen. Es ändert sich vieles, aber es ist zu schaffen. An das Ende der…
In drei von vier Lebensmitteln steckt Zucker. Sei es für den Geschmack, die Konsistenz oder Haltbarkeit. Meine fachlich fundierten Tipps helfen Dir dabei, Zucker in Lebensmitteln zu entlarven und wirklich zu sparen. Denn ich bin diplomierte Diätassistentin und beschäftige mich…
Meine Tipps helfen Dir dabei Lebensmittel auszuwählen, die dein Immunsystem stärken können. Auf das Du gut durch die Corona Pandemie kommst. Als staatlich diplomierte Diätassistentin sind meine Ratschläge fachlich fundiert. Meine Checkliste am Ende des Beitrags zeigt Dir welche Lebensmittel…
Hier erkläre ich Dir, was die Zahlen und Namen auf den Verpackungen von Haarfarben bedeuten. So findest du mit dem passenden Farbton deine perfekte Haarfarbe. Was dazu wichtig ist, liest Du hier in meinem Beitrag. Seit Jahren färbe…
Auch wenn Fitness Studios nach wie vor geschlossen sind und Sportvereine keine Kurse anbieten, kannst Du trotzdem etwas für deine Bewegung im Homeoffice tun. Hier gebe ich Dir meine 10 besten Motivationstipps für Sport im Homeoffice. Du findest Anregungen, was…
Schlabberlook, ungeschminkt und Pferdeschwanz – sitzt Du auch zu Hause am Schreibtisch? Wie wäre es frischen Wind ins Outfit zu bringen, auch wenn Du nur im Homeoffice sitzt? Das tut der Seele gut und arbeiten fällt leichter. Außerdem hilft…