Wer es vegan mag, wählt die fett geschriebenen Zutaten Zutaten für 9 Stück: 90 g kalte Butter oder Pflanzenmargarine 70 g Erythritol oder 5 ml Süßstoff flüssig oder 70 g Puderzucker Mark einer Vanilleschote 4 g Matcha 160 g Weizenmehl,…
Zutaten für eine Miniherzbackform: 1 Ei, vegan z.B. 10 g Ei-Ersatz + 40 ml Wasser ½ Fl. Rumaroma 20 g Stevia-Erythritol-Mix 25 g Sojajoghurt, natur 50 g Weizenmehl 1 TL Backpulver 1 TL Kakaopulver 25 g Erdnussbutter, crunchy Guss zuckerfrei:…
Mein Rezept für den amerikanischen Kult-Kuchen. Natürlich ohne Zucker, fettfreundlich und super saftig. Auch die Kalorien können sich sehen lassen, denn ein Stück hat lediglich 195 kcal. Wie singt Udo Jürgens so schön in seinem Klassiker „Ich war noch niemals…
Anlässlich der Teilnahme von Olympiasieger Matthias Steiner bei Let’s Dance auf RTL Zutaten für 11 Hanteln und 18 Schuhe: 150 g weiche Butter 1 Fläschchen Buttervanillearoma 75 g Erythritol-Streusüße mit Stevia 225 g Weizenmehl, Type 550 10 g Kakao Zubereitung:…
Er war der stärkste Mann der Welt. Jetzt beweist Olympiasieger Matthias Steiner auf dem Tanzparkett eine flotte Sohle. Und das alles mit Typ-1-Diabetes. In den letzten Jahren verlor er dank bewusstem Essen und Sport 45 Kilo. Dem Backherz hat er…
Saftig, süß und fruchtig. Das ist mein Rezept für Muffins mit Apfel und Haferflocken. Sie sind vegan, werden ohne Zucker und Mehl gebacken. Dabei sind sie schnell gemacht und sehr lecker. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, Muffins sind immer wieder eine…
Stevia ist nicht gleich Stevia. Und dann gibt es ja auch noch andere Zuckeralternativen, wie beispielsweise Erythritol. Manche Menschen möchten nur mit dem reinen Stevia backen, andere lieber in einer Kombination. Beides hat Vor- und Nachteile. Wertvolle Tipps und Anregungen,…
Wunderbar schokoladig und mit einem saftigen Teig – dass ist mein Rezept für Marmorkuchen Gugelhupf und dass auch noch zuckerfrei. Ich habe sie komplett ohne Zucker gebacken so dass sie auch für Menschen mit Diabetes möglich sind. Sie sind schnell…
BE und KE sowie Kalorien auf einen Blick – das ist meine Nährwert Tabelle für Menschen mit Diabetes. Hast Du Diabetes oder bist auf der Suche nach einer praktischen Kohlenhydrat-Austauschtabelle? Dieses kleine praktische Büchlein zeigt Dir auf einen Blick…
