Tamoxifen & Aromatasehemmer – meine Erfahrungen beim Wechsel

Geschafft – von der Tamoxifen-Blockade zur täglichen Einnahme des Aromatasehemmers Anastrozol. Beides habe ich über die Jahre gut gemeistert und bin immer am Ball geblieben. Wie ich teils schwere Zeiten mit Nebenwirkungen überstanden habe, was ich tue damit es mir gut geht und wie ich den Wechsel vom Tamoxifen zum Aromatasehemmer Anastrozol gemeistert habe, erzähle ich Dir in diesem Beitrag. Ich möchte Dir Mut machen, wenn Du gerade auch in dieser Situation bist oder diese irgendwann bevorsteht. Denn auch Du wirst es schaffen, so wie ich es auch geschafft habe. Am Beitragsende habe ich elf wichtige Tipps in einer Checkliste zusammengestellt, die Dir beim Wechsel vom Tamoxifen zum Aromatasehemmer helfen können. Also los geht’s und packen wir es an. Ich sage nur schon mal so viel: heute geht es mir so gut, dass ich wirklich entspannt damit leben kann.

Es wird Zeit von Tamoxifen zu Aromatasehemmer zu wechseln

„Sie nehmen jetzt schon viel zu lange Tamoxifen, denn Sie sind nun in der Menopause. Da macht das Tamoxifen wenig Sinn. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin, die soll Ihnen künftig einen Aromatasehemmer statt Tamoxifen verschreiben.“ Was – Ich? Ich soll jetzt kein Tamoxifen mehr nehmen? Und dafür diese komischen Aromatasehemmer? Das kann doch nicht sein! Da liegt bestimmt eine Verwechslung vor.  Äh- nein leider nicht. Gemeint bin ich tatsächlich und ich soll also Wechseln – vom Tamoxifen zum Aromatasehemmer. Grund ist die Entfernung der Eierstöcke, da ich durchs Tamoxifen eine Zyste hatte, die nicht mehr von selbst verschwand. Sie musste operativ entfernt werden und damit gleichzeitig die Eierstöcke, damit so etwas nicht noch einmal passiert. Da stand ich nun mit dieser Hiobsbotschaft. Freudig überbracht von meinem Arzt im Kölner Brustzentrum, bei der jährlichen Kontrolluntersuchung. Ich armes Hascherl, denke ich. Das darf auch mal sein, denn ich weiß, dass so etwas auch mal wichtig ist. Frau darf auch mal schwach sein.

 

Vor dem Wechsel von Tamoxifen zum Aromatasehemmer bemitleide ich mich erst einmal selbst…aber nur kurz.

Es ist wahr – ich muss meine Antihormontherapie wechseln  

Tamoxifen war ja schon eine echte Herausforderung für mich mit reichlich Nebenwirkungen. Aber von allen Ecken höre ich, dass die Aromatasehemmer noch viel schlimmer im Hinblick auf Nebenwirkungen sind. Deshalb würden so viele Frauen die Antihormontherapie spätestens beim Wechsel vom Tamoxifen zu Aromatasehemmern abbrechen. Na toll, dieser sch…Brustkrebs!  Ich will das nicht. Kurze Zeit später sitze ich bei meiner Gynäkologin und hoffe, dass Sie mir sagt: „ Ach die im Brustzentrum haben sich vertan, Sie können beim Tamoxifen bleiben“.  Falsch gehofft, ich gehe aus der Praxis mit einem Rezept für den Aromatasehemmer Anastrozol. „Probieren Sie es einfach aus. Wenn es nicht mit dem Anastrozol klappt, können wie immer noch auf Letrozol oder Exemestan switchen“, erklärt mir meine Frauenärztin. Angst und Unbehagen keimen in mir auf. Schnell ist das Gefühl wieder präsent, als ich die Tamoxifen-Blockade nach Ende meiner Primärtherapie hatte. Dieses Mal mache ich es anders, nehme ich mir vor. Erstens: Ich gönne mir sechs Wochen Pause, in der ich weder Tamoxifen noch Anastrozol einnehme. Zweitens: ich lese den Beipackzettel vom Anastrozol nicht. Drittens: ich bemitleide mich einen Tag selbst.

Besuche mich auch auf Instagram und Facebook.

Vor dem Wechsel gönne ich mir 6 Wochen Pause

Wow, Kirsten Du hast jetzt sechs Wochen „Drug Holiday“. Ich komme mir vor wie Kinder, die sturmfreie Bude haben und sich tausenderlei Dinge überlegen, die sie jetzt anstellen können. Die erste Woche ist rum. Habe ich was Besonderes gemacht- nein. Woche zwei ist vorbei – irgendwie fehlt was. Woche drei verläuft unspektakulär und ich habe jetzt nicht die Sau rausgelassen. Nach einem Monat spüre ich keine Veränderung an und in meinem Körper. Kurzum denke ich: also den Monat ohne hätte ich mir sparen können. Ich fange mit Anastrozol an, zwei Wochen vor dem eigentlichen Ende meiner Drug Holidays. Tag eins vergeht, ich merke keine Veränderungen. So geht es weiter. Und dann auf einmal Bämm – es geht los. Nach etwa drei Wochen komme ich mir vor, als wäre ich dreißig Jahre gealtert. Nicht optisch, aber innerlich. Ich bin in einem Einkaufszentrum und schaffe es kaum eine einzige Stufe ohne Schmerzen runterzugehen. Ich bin steif wie eine Eisenbahnschwelle. Es schmerzt und ich könnte heulen vor Wut! Das sind sie dann also, die unerträglichen Gelenkschmerzen unter Aromatasehemmern. Vielen Dank du Brustkrebs. Es hätte ohne dich alles so viel einfacher sein können.

Antihormon-Switch: Jammern hilft nichts, aktiv werden schon  

Wieder zu Hause angekommen laufen mir Tränen über die Wangen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich noch steifer werde, als ich unter Tamoxifen ohnehin schon war. Wie soll das nur weitergehen? Ich will doch aktiv am Leben teilnehmen, Sport machen, normal Laufen und alles ohne Schmerzen? Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Ich bin ein lösungsorientierter Mensch. Ich trockne meine Tränen und überlege, was und wie ich das Thema angehen kann. Es sind nicht nur die Schmerzen und die Steifheit beim Gehen. Jede Nacht werde ich wach, da mein linker vorderer Oberschekel einfach nur seltsam schmerzt. Schmerzmittel sind für mich keine Lösung, das würde ich, wenn überhaupt nur kurzzeitig nehmen. Es muss die Wurzel allen Übels angegangen werden. Ich rufe meine liebe Freundin Elke an, die mit mir im Krankenhaus auf einem Zimmer gelegen hat. Sie nimmt schon ein paar Jahre Aromatasehemmer. Sie beruhigt mich und sagt: „Kirsten, halte durch, nach einem Jahr wird es deutlich besser. Heute spüre ich davon nichts mehr und mir geht es prima.“ Ein Jahr, eine ganz schon lange Zeit. Ich zähle die Wochen, die ich jetzt schon hinter mir habe. Ein Jahr als steife Greisin – eine Horrorvorstellung. Aber ich glaube Elke und bin froh, dass sie mir geholfen hat. Heute sprechen wir ab und zu noch darüber und erinnern uns daran. Aller Anfang ist bekanntlich schwer.

 

Ich hole mir Hilfe und der Wechsel von Tamoxifen zum Aromatasehemmer funktioniert

Elke sagt also, dass es rund ein Jahr bei ihr gedauert hat. Gut. Und bei mir? Ich rufe beim Deutschen Krebsforschungszentrum an. Dort gibt es eine kostenlose, bundesweite Hotline mit der Nummer: 0800 – 420 30 40. Hier gibt es seriöse und fachkompetente Hilfe rund um das Thema Krebs. Ich schildere einer Ärztin meine Beschwerden die ich durchs Anastrozol habe. Sie hört mir geduldig zu und gibt mir wertvolle Ratschläge. Auch sie bestätigt mir, was Elke sagt: nach rund einem halben bis einem Jahr lassen die Schmerzen oder andere Nebenwirkungen beim Wechsel von Tamoxifen zum Aromatasehemmer nach. Aber es gibt auch in der akuten Zeit Hilfe. Schmerzmittel empfiehlt sie mir nur im äußersten Notfall. Die Ärztin von der Hotline offeriert mir verschiedene Möglichkeiten, die infrage kommen. Da gibt es die Möglichkeit mittels Cortison zu lindern. Auch gesundes Essen und regelmäßige Bewegung sind wichtig. Auch sie können Beschwerden lindern. Ebenso Sauna, Akupunktur und Physiotherapie. Cortison will ich nicht. Gesund leben will ich und mache ich. Sauna liebe ich und Physiotherapie lasse ich mir verordnen. Außerdem entscheide ich mich für Akupunktur. Ein guter Plan, wie sich herausstellt.

Tamoxifen und Aromatasehemmer – Nebenwirkungen gibt es immer mal wieder

Nach fünf Monaten mit Aromatasehemmern liege ich das erste Mal auf der Behandlungsliege und werde akupunktiert. Drei Monate mache ich das einmal pro Woche. Dazu Physiotherapie, meinen Sport und mein gesundes Essen. Stück für Stück kehrt mein Befinden wieder in seine bewegliche Balance zurück. Ich bin unendlich glücklich und merke immer weniger, dass es Nebenwirkungen gibt. „Kirsten, komm mal schnell runter, da ist was Interessantes im Fernsehen, was dich interessiert“, ruft mein Mann gerade eben. Ich springe auf und will runter, merke, dass ich etwas eingerostet bin. Denn ich sitze schon eine Weile hier und arbeite an diesem Beitrag. Das habe ich immer mal wieder, wenn ich lange sitze. Ganz gleich ob unter Tamoxifen oder nun beim Aromatasehemmer Anastrozol. Mal ist es ausgeprägter, mal kaum spürbar. Irgendwie habe ich den Eindruck, dass auch das Wetter hier eine Rolle bei mir spielt. Ich bin ein Sommermensch, kann Hitze gut ab. Was mich dagegen total nervt ist dieses ewig graue, nasskalte Wetter. Raus gehe ich trotzdem täglich, denn mein Hund muss Gassi. Der mag aber auch keinen Regen und so sind wir dann schon zwei. Abschließend muss ich sagen, dass ich Anastrozol nun schon mehrere Jahre einnehme und wirklich gut damit zurechtkomme. Mein Kopf hat sich entspannt und ich denke nicht mehr täglich an irgendwelche Nebenwirkungen. Im Gegenteil – ich bin dankbar, dass ich neben meinem Lebensstil auch mittels Anastrozol etwas gegen neuen Krebs tun kann.

 Meine 11 Tipps zum Wechsel von Tamoxifen zum Aromatasehemmer

1. Wenn Du dir unsicher bist, ob Du wechseln sollst oder muss, sprich dazu mit deinen Brustkrebs behandelnden Ärzten. Auch eine ärztliche Zweitmeinung kann weiterhelfen.
2. Jeder geht anders mit dem Thema um. Ich habe mich dazu entschlossen nicht die ganze Latte von Nebenwirkungen, die durch meinen Aromatasehemmer Anastrozol auftreten können, zu lesen. Das werde ich erst machen, wenn ich mit der kompletten Antihormontherapie fertig bin.
3. Aromatasehemmer können eine Osteoporose begünstigen. Es macht Sinn vor dem Start und in jährlichen oder zweijährlichen Abständen eine Knochendichtemessung machen zu lassen. Infos dazu bekommst Du bei denen Brustkrebs behandelnden Ärzten. Was zum Schutz vor Osteoporose wichtig ist, liest Du hier auf meinem Blog.
4. Auch wenn es zu Nebenwirkungen kommt, die ganz schön herausfordernd sein können: halte durch. Mit der Zeit wird es besser.
5. Nebenwirkungen durch Aromatasehemmer bessern sich deutlich innerhalb eines halben bis einem Jahr.
6. Sei freundlich zu dir selbst. Gönne Dir regelmäßig Auszeiten, also Me Time. Das tut der Seele gut und hilft Dir am Ball zu bleiben. Meine Tipps zur Me Time findest Du hier.
7. Hilfreich, auch wenn Du dich eher steif und unbeweglich fühlst, ist Gymnastik. Viele tolle, fachlich fundierte Übungen findest Du zum Beispiel bei meiner Lieblingstrainerin Barbara Klein auf ihrem YouTube-Kanal: BK bei Barbara Klein.
8. Auch regelmäßige kurze Meditationen und Sauna helfen mir gut durch die Zeit der Antihormontherapie zu kommen.
9. In der Phase, in der ich sehr starke Gelenkschmerzen hatte, habe ich Akupunktur und Physiotherapie bekommen. Das hat deutliche Verbesserungen gebracht.
10. Hilfreich ist es auch, wenn ein paar Kilos zu viel sind, gesund abzunehmen. Ich komme hier gut zurecht, wenn ich abends keine Kohlenhydrate esse.
11. Was ich komplett weglasse, ist rotes Fleisch und Wurst sowie Alkohol. Ich trinke so gut wie keinen Alkohol und rauche nicht.

 

 

 

Du willst mehr über meine Erfahrungen mit der Antihormontherapie wissen? Meine Beiträge dazu findest Du hier.  

Möchtest Du bei neuen Beiträgen von mir auf der Herzwiese informiert werden? Dann abonniere meinen Newsletter. Die Anmeldung für den Newsletter findest Du auf der Homepage, also der Eingangsseite, meines Blogs hier:  Scrolle dann ganz nach unten, dort kommt das Anmeldefenster.

Ich freue mich, wenn ich Dir mit meinen Erfahrungen und Tipps zum Wechsel von Tamoxifen zu Aromatasehemmern Mut machen und helfen konnte. Ich sage vorab schon einmal DANKE für deinen Kommentar hier. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.

• Unbezahlte Werbung, da ich die Handelsnamen von Medikamenten genannt habe.